Por Sefora Medina

Quando chega o final do ano, é comum a gente fazer um balanço dos nossos projetos e metas. No entanto, muitas coisas não foram realizadas e temos o costume de deixar prevalecer o sentimento de incapacidade, insegurança e culpa. Devido a essas frustrações, ficamos com receio de não conseguir realizar as metas do próximo ano. Essa sensação, misturada com a baixa autoestima, pode ocasionar um certo isolamento.

O medo da rejeição é bem comum para que algumas pessoas prefiram ficar sozinhas no Natal, pois é um momento em que as pessoas trocam afeto, presentes. Têm pessoas que são dominadas pelo medo de não receber presentes. Outras que estão longe de familiares e amigos. Sendo assim, acabam ficando deprimidas. 

Existem outras dores que estão presentes, como traumas do passado e as frustrações de infância. Dentre os traumas podemos citar: a perda de um ente querido no período de Natal, brigas de família… Nessa época, esses sentimentos vêm à tona.

Por mais dolorosas que essas lembranças sejam, é possível ressignificar os traumas e enxergar essa data sob outra perspectiva. O segredo está na Psicoterapia. Em Fortaleza, você conta com a Rede Acolher.

Séfora Medina (CRP 11-4873)
Realiza atendimento em psicoterapia individual (adolescentes, adultos e casais) e psicoterapia de grupos
Mestre em Psicologia (UNIFOR); Especialista em Psicoterapia do Grupo Familiar (casal e família); Especialista em Saúde Mental; e Psicologia Jurídica.

Psicóloga Associada a COOPSIC- Cooperativa dos Psicólogos do Ceará – LTDA
Planos de saúde: Cassi, Postal Saúde, Caixa Econômica e BACEN.
Telefone/Whatsapp: 85 9.8893.7888 / (85) 9.8904.8989