Por Lilian Alves

Você é daquelas pessoas que quando perguntam: “qual o seu maior defeito?”, responde logo “a timidez”? No trabalho não consegue ter uma promoção porque não consegue expor suas ideias, nem apresentar seu bom desempenho? E na sala de aula sempre fica no grupo que “sobra”? A timidez existe, é real, mas muitas vezes não conseguimos reconhecê-la.

O primeiro passo é reconhecer seus medos. O medo de não ser aceito, do julgamento, de falar “besteira”, de não ser compreendido. O medo de desagradar as outras pessoas. Muitas dessas inseguranças podem ter sido adquiridas na infância.

Por isso, é importante, no segundo momento, investigar as origens desses medos, que costumam acontecer na falta de sensibilidade e respeito para com as necessidades enquanto criança. Por exemplo: se uma criança passa por uma situação em que se sente traída, sua confiança no mundo dos adultos pode ser abalada, tornando-se arredia, recolhida e um adulto tímido. Ser alvo de indiferença dentro de casa também pode facilitar esse caminho para que a timidez se torne um problema.

Como terceira dica, busque apoio por meio da Psicoterapia. Geralmente, os tímidos são tensos e ansiosos. Podem existir várias outras razões para que alguém seja tímido. Com a ajuda de um Psicólogo, você pode trazer à tona os traumas ou abusos emocionais sofridos que te ajudarão nesse processo.

Precisa vencer a timidez? Em Fortaleza, você conta com a Acolher Psicoterapia, uma rede de profissionais que te ajudarão nessa jornada. Lembre-se: você não está sozinho!

Psicóloga (CRP 11 – 03566) Atendimento em psicoterapia infantil, individual e grupo. Realiza psicoterapia infantil individual, atende crianças a partir de 3 anos; Psicoterapia infantil em grupo, atende crianças a partir de 5 anos.

Graduada em Psicologia pela Universidade de Fortaleza (UNIFOR); Especialista em Desenvolvimento Infantil – NUTEP/UFC; Especialista em Psicoterapia Psicanalítica – Escola de Psicanálise de Fortaleza/Faculdade FB. Experiência no ambulatório infanto-juvenil NAIA do Hospital de Saúde Mental Professor Frota Pinto. Psicóloga Associada à COOPSIC- Cooperativa dos Psicólogos do Ceará – LTDA.

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