Por Neyliane Onofre

É importante lembrar que antes de uma crise, sempre surgem sinais de que algo não vai bem. E é nesse momento que precisamos ficar em alerta. Geralmente, são desentendimentos frequentes, discussões por pequenas coisas, brigas, falta de contato físico, intimidade… Porém, nem todas as pessoas consegue identificar esses sinais, assim como tem pessoas que preferem negar a existência de uma crise, o que acaba agravando a situação.

Uma crise no casamento não precisa significar o fim do relacionamento. Se o casal estiver disposto, é possível sim superar os desafios e fortalecer a relação, que ficará mais madura para as dificuldades futuras. Afinal, nem tudo são flores no casamento.

Primeiro, aceite que existe uma crise. Para enfrentar os problemas é preciso reconhecê-los. Para resolver o problema, é preciso sair da zona de conforto. Outro ponto importante é não piorar as coisas. Evite discussões e brigas desnecessárias. Pode parecer difícil, mas procure manter a calma, evitar as críticas… É essencial manter o autocontrole.

Para que as coisas mudem, é importante começar a mudança em si, mesmo que o cônjuge não demonstre interesse em mudar. Todo mundo tem defeitos e, geralmente, a crise no casamento pode ser desencadeada por causa deles. Mostre que você pode melhorar.

Uma dica essencial é trabalhar com as boas lembranças. Que tal recordar os primeiros anos do casamento? O namoro… o nascimento dos filhos… olhar aquelas fotos num momento em que o casal estiver junto… Muitas vezes, fica mais fácil identificar o problema e trabalhar para superá-lo.

Lembre-se: o diálogo é fundamental. Converse sobre suas dificuldades. Procure fazer esse diálogo de forma tranquila, harmoniosa, respeitosa, sem raiva ou ressentimento.

É importante também que o casal procure fazer uma terapia, para que o psicólogo ajude a canalizar os pontos de vista para a busca de uma solução para o problema.

Procurando terapia de casal em Fortaleza? Siga nossas redes sociais (@acolherpsicoterapia). Estamos sempre compartilhando assuntos interessantes.

Neyliane Onofre (CRP 11/11675)

Realiza atendimento com Adulto, Família, Casal e Distúrbios na Sexualidade.

Neyliane é Mestre em Psicologia, docente da UNIFANOR e coordenadora da Especialização em Sexologia Clínica da Faculdade IDE. Especialista em Logoterapia e Análise Existencial, Saúde da Mulher e Desenvolvimento Infantil.

Whatsapp: (85) 9.9988.5644 / (85) 9.8904.8989

Endereço: Rua Isaac Mayer, 83. Meireles (Consultório Fisiovida).